多吃紅肉。如果補鐵劑，盡量和維C一起，維C幫助鐵吸收。

來源: 往事_如煙 於 2025-12-15 13:52:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 補鐵 由 老鼠的馬甲 於 2025-12-15 08:13:59
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