如果不是隻吃素的，要說營養，當然首選肉類，營養比植物高，全麵，過敏反應少,並且易被吸收，我吃蔬菜是看中它的低熱量（相較於

米飯，肉類）

所有跟帖： 

• 我吃蔬菜是為了少吃水果，從控糖考慮。我不喜歡吃蔬菜， 才改，今年秋天才改。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 11:22:57

• 我知道多吃蔬菜少吃水果是對的，但是水果的誘惑難以抵擋 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 17:41:46