如果不是隻吃素的，要說營養，當然首選肉類，營養比植物高，全麵，過敏反應少,並且易被吸收，我吃蔬菜是看中它的低熱量（相較於

來源: 於 2025-12-11 11:06:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

米飯，肉類）