讚！太有成就感了！請單獨開帖分享力量訓練體會，包括避免受傷。還有，要展示一下引體向上，帶動健坦

的健身氣氛。

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• 謝謝！力量訓練就看李醫生還有越王的分享吧。他們是健身達人，有更多的經驗。我要向他們學習。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/10/2025 postreply 09:15:41