先看視頻練練，然後到水裏體會，要是用文字的話可以寫一大篇，鏈接在內

https://zhuanlan.zhihu.com/p/22673126

所有跟帖： 

• 寫的太好了！不隻是屁股夾緊，繃直腳背 -lawattaction- ♀ (2143 bytes) () 12/05/2025 postreply 16:22:18