我是長期做家務，包括Yard Work，原來以為可以代替鍛煉，這兩年逐漸意識到不行

所有跟帖： 

• 最後隻能降低標準，同時請人代勞，尤其是yard work。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 07:07:01

• Yard Work 和裝修等也是很好的鍛煉，但畢竟肌肉鍛煉不均勻，還需要係統力量訓練 -dudaan- ♂ (323 bytes) () 12/05/2025 postreply 07:32:57

• 鋸樹要小心，我們這裏出過事。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:25:01

• 是的，我周圍也有朋友出了大事，我膽子比較大，但也會注意安全 -dudaan- ♂ (186 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:48:32