Yard Work 和裝修等也是很好的鍛煉，但畢竟肌肉鍛煉不均勻，還需要係統力量訓練

來源: dudaan 於 2025-12-05 07:32:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (323 bytes)

還有老了以後的平衡訓練。

全麵訓練後會覺得做Yard Work 的能力更好了。

我剛鋸了兩棵樹，八九米高，高處用Polesaw，低處用chainsaw，然後劈成劈柴段，一共隻用了三個小時左右。本來太太說要找年輕人來幫忙，完全不需要。

所有跟帖： 

• 鋸樹要小心，我們這裏出過事。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:25:01

• 是的，我周圍也有朋友出了大事，我膽子比較大，但也會注意安全 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (186 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:48:32

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