我打過，沒啥用處。

最後是 2012 年手術，C4/5/6/7 前麵加了金屬片，8 個螺絲。

10 多年過去了，基本沒疼過，也沒有落枕過。Rotate 有限製，用肩膀 compensate。脖子有前傾的跡象，平時多注意 posture。