想請教老兄，先感謝

你現在可以走路不疼了，一次走多久呢？你說抽積液，滑膜炎吧，打了激素不會疼，但時間久了還會疼，而且多打激素會軟化局部肌肉並不好，你有什麽其他特別的鍛煉嗎？

之所以問，是我LD也有右邊髖關節骨質增生，很小的滑膜囊腫，疼從外部到股骨溝，某天一個多小時都站不起來，萬幸的是沒有關節磨損。沒啥特別治療的方法，就是休息熱敷吃止疼藥，他不肯打激素針，這幾個月也不去健身房了。

也買了個輕便輪椅，方便旅行用，現在走不了長路，我可以推，不影響旅遊就好。

我自己有左膝關節積液，去年春天環球旅行得的，以為好了，今年爬了很多山又有複發的酸軟感。

有啥可以幫助康複的好辦法常來分享哈，謝謝。

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• 老老實實休息，針灸，吃藥 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 12:14:15