我的一位健身達人朋友測到一次39 sleep

所有跟帖： 

• 是多大歲數開始訓練當健康達人的呢？ -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 14:44:34

• Rest Heart Rate 我高中時睡前曾經測得46，現在是54，這個數字也在小幅波動 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 17:54:31

• 我現在心率最低是54（睡眠中），最高是155（劇烈運動時），平常70左右。 -dudaan- ♂ (454 bytes) () 11/18/2025 postreply 18:59:10