糖尿病的回轉remission 之路

接前貼

經過診斷，我的血糖飆升和我的體重腰圍增加密切相關。胡吃海塞的日子一去不複返了

現在我要進入一個為期一年的program: diabetic remission 

3 個月 隻吃shake and soup

接下來三個月引進蔬菜和水果

6個月後逐漸脫離shake and soup

Statin不能斷，心血管疾病的危害更大。糖尿病是可控的。

過段時間再來匯報

 

 

所有跟帖： 

• 我的體重腰圍沒增加血糖也高呀，等明年二月去做檢查看看有沒有改善。我每天吃的東西沒變，吃很多很雜，因為得營養均衡。 -6thsense- ♀ (93 bytes) () 11/14/2025 postreply 18:45:02

• 飯後超慢跑15分鐘 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 20:31:47