可以試一試熱源

我覺得就是你的肌肉受傷了，你的心髒力度弱，夜晚心髒跳動更慢，血就打不到肌肉，就會非常疼。

可以買一個小電熱墊，睡覺時墊在疼痛部位，或熱水袋。一定要有長達2小時熱敷，因為溫敷能夠稀釋血，促進血流入背部肌肉，提高供血。這種睡熟以後，被疼痛疼醒，起床後，活動活動，疼痛減輕，基本都是心髒問題。

不要緊張，隻要你知道，你警醒，就有大把的機會恢複心髒。現在的問題是，你心理和運動都不要過度累，就有多餘的能量給心髒機會休息，就好了。

ephd 說得也對，但是，太複雜了。他強調時間要長，這是對的。一定要長時間熱敷。好生休養。

 

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• 好的，多謝你的分析。休息，熱敷，記住啦。 -有空說幾句- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:08:01