有人背痛過嗎？吃哪種止痛藥好

三周了，每晚痛醒，背的中部兩邊對稱的地方，抽筋一樣痛，翻身都困難。但白天不怎麽痛。醫生說是muscle spasm，可能是不小心拉傷了。朋友說是風寒。我試了換床墊，熱敷，拉伸，貼膏藥，非專業的按摩，沒什麽效果。今天約了專業按摩，順便買點止痛藥。哪種止痛藥比較好？還有別的什麽辦法能緩解嗎？先謝謝了。

所有跟帖： 

• start with 200mg Advil before sleep.. -borisg- ♂ (63 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:06:13

• 謝謝 -有空說幾句- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:31:59

• 會不會缺d，我如果忘記吃d一段時間，會這裏那裏疼，不過好像你太嚴重了。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:28:30

• 應該不缺VD。謝謝。確實痛起來要命，感覺疼痛指數8或9了。神奇的是起來就不痛了。 -有空說幾句- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 07:35:10

• 白天躺下疼不疼？去照個X光。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 08:49:46

• 做過骨密度檢查嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 10:21:35

• 輕微的背痛可以吃鈣片。查一下心髒？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 10:50:42

• 運動，遊泳 -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 11:39:56

• 我腰間盤突出痛吃 advil, 你做做伸展鍛煉 -偷油老鼠- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 11:44:41

• 就是要注意Advil一定不要空服吃，我原有一同事不知情而且吃了停久結果弄成個胃潰瘍。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 12:35:39

• 這個提醒的好 -偷油老鼠- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 12:45:28

• 背部肌肉退化，需要鍛煉 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 13:26:04

• 能說幾個鍛煉背的運動嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 17:59:16

• 睡覺時常常翻身 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 10:18:53

• 我今天剛剛治療了一個女性病人症狀和您是一毛一樣 -ephd- ♂ (1419 bytes) () 11/10/2025 postreply 19:26:30

• 太謝謝了 -有空說幾句- ♂ (676 bytes) () 11/11/2025 postreply 08:46:34

• 可以試一試熱源 -tugan- ♀ (806 bytes) () 11/11/2025 postreply 08:43:35

• 好的，多謝你的分析。休息，熱敷，記住啦。 -有空說幾句- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:08:01

• 肩背運動。 譬如摸耳夾背， 曲臂夾背等動作。 每天50至100次。 堅持下來效果很好。 -ellen123- ♀ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:49:25

• 可以促進北部血液循環， 還可以預防駝背。 -ellen123- ♀ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 09:50:41

• 說得對。另外，要戒糕點甜食。 -tugan- ♀ (174 bytes) () 11/11/2025 postreply 13:01:05