就是隻吃七分飽做不到，非得吃九分飽才肯罷休。

所有跟帖： 

• 對，7分飽的問題是太容易餓，很快就又必須吃了增加人的忙碌 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 11/08/2025 postreply 03:54:28

• 居住在氣候熱的地區，估計7分飽比較合適。另外食物構成也有影響，比如碳水，蛋白質，纖維都直接影響飽腹感。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2025 postreply 05:43:55

• 平日廚藝比較糟糕可以做到；）有美食的時候就多吃點中和一下吧；） -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/08/2025 postreply 06:26:27