你對自己在家量和在醫院量的觀察很仔細，我過去也有類似但幅度稍小些，今年好了。

都是小於120，下值70多。總結經驗，人看開了，不求完美了，給自己鬆綁了。把最想玩的先玩了，最想吃的吃了。讓自己活也讓別人活了，不科求自己非要做什麽，完成什麽了，看到什麽都是小事，自己的平靜才是大事了。有時告訴自己，人走了這些事我還能管嗎？不能，那活著時也別在意。習慣了這種生活態度後，意外地發現血壓平穩正常了。怪不得醫生一直不給藥而讓減壓。

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• 有同感。感到一進入大腦安靜的狀況血壓就下降，但是每一天是各種活動，很難長時間保持大腦安靜。 -gracee- ♀ (216 bytes) () 10/28/2025 postreply 06:04:47