現有研究都說，適量食用醋對骨骼有益，因為它可以幫助身體吸收鈣等礦物質

來源: yzout 於 2025-10-21 10:18:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (373 bytes)

適量食用醋可能對骨骼有益，因為它可以幫助身體吸收鈣等礦物質，而過量食用則有害。

研究表明，醋中的乙酸可以增加鈣的吸收，一些研究表明某些醋可以提高骨密度並預防骨質疏鬆症。

但吃鹽多有害，食用過多鹽會增加尿液中鈣的流失，導致骨質疏鬆症。

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• better to take extra amount Vitamin-D -ClearCase- ♂ 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2025 postreply 15:26:24

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