人體是複雜的，沒有這麽簡單的加減法就能解決的，還要看看吃啥，怎麽吃，啥時吃等等。

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• 這個年紀每天1800卡能不加體重已經是代謝能力很好了，要想減重要不少吃，要不加大運動多消耗，吃起去的熱量擺在那裏的呀。 -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 16:45:48