我愛吃碳水所以減不了,最近月餅又吃多了
那些果裏有很多脂肪,真正減肥應該隻吃蛋白質和纖維
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堅果裏確實有很多脂肪,但是我的總卡路裏每天嚴格控製呀。如果完全隻有蛋白質和纖維,沒有碳水,會不會特別疲倦?
-realquestion-
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10/17/2025 postreply
21:20:25
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反了,吃完碳水就困
-恒媽-
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10/17/2025 postreply
22:09:40