保護牙齒已經做的非常好了。

用電動牙刷十多年了，這幾年改了蠻貴的那種小頭的，早晚刷一次，飯後用壓線，晚上刷完牙後用洗牙師給的挑食物的東西挑牙齦裏刷不掉的食物垢，每周一次用鋼的挑鈣積垢，最近2周開始用 water pick （家裏一直有我沒用）。

牙齦退縮蠻多，可能跟刷牙方法不對有關，我問了牙醫會不會掉牙齒，他說不會。

你有發炎的法應該先用點抗生素，如果牙齒沒鬆動補洞不夠麽？

我不懂牙齒，你多聽聽幾個牙醫的意見，這裏的國內的都可以。

所有跟帖： 

• 如何做到多聽聽？在一個診所，問不同的牙醫？去別的診所，前台就讓你填表，交$100 -lawattaction- ♀ (59 bytes) () 10/17/2025 postreply 18:31:00

• 在健康坦和健身坦/家坦問問這裏的牙醫 -tiger00- ♀ (221 bytes) () 10/17/2025 postreply 18:39:38

• 你做的太好了！我可能連你做的1/15 都不到。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 18:59:54

• 上次給你建議不知道你看到了沒有 -MayX- ♀ (423 bytes) () 10/17/2025 postreply 19:40:46

• 謝謝！ 正在看。我不想拔牙，今天忽然覺得第一個診所也不錯，我想讓她推薦一個好的根管治療專家。 -lawattaction- ♀ (1100 bytes) () 10/18/2025 postreply 09:47:00