我剛看過醫生。醫生說很多人這個年齡5個小時就夠了，所以我隻要第二天沒有不舒服就不糾結了。我睡眠一直很少。

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• 我也睡得偏少 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 08:43:22

• 嗯，我睡眠也偏少，重點是第二天人是否夠精神，頭腦夠清晰靈活。睡得久記錄再好，沒精神犯迷糊還是不行啊 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 16:50:49