我的最好記錄5 k: 26 分鍾.

來源: 田牛妹1 於 2025-10-10 15:15:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (347 bytes)
回答: 什麽是運動過量？ 由 burpeejump 於 2025-10-10 14:27:51

我不跑了. 也不爬山了

早上我看這一年的自拍照片.. 我堅持得還可以

每日早上20個pushup，中午1小時work out.

 晚上或者遊泳或者打球.

平時見縫插針的活動筋骨. 所以我的體型比以前

好看. 鍛煉的結果. 

 

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