我的最好記錄5 k: 26 分鍾.

來源: 於 2025-10-10 15:15:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我不跑了. 也不爬山了

早上我看這一年的自拍照片.. 我堅持得還可以

每日早上20個pushup，中午1小時work out.

 晚上或者遊泳或者打球.

平時見縫插針的活動筋骨. 所以我的體型比以前

好看. 鍛煉的結果.