運動和鍛煉也提高身體體溫（ 樓下杜編的貼），提高免疫力。身心都好，脾氣也就好了，給人以正能量，和你接觸

的人是能夠感覺到的，跑題了！打住！

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• 對，我也非常有同感。我更年期時情緒沒有任何問題，睡眠也很好，唯一有點煩惱就是皮膚過敏。現在看我朋友更年期情緒動蕩得 -6thsense- ♀ (63 bytes) () 09/18/2025 postreply 09:13:40