高脂生活

吃肉隻吃帶肥肉的(包括豬牛羊), 基本不吃純瘦肉，食用油隻用橄欖油，牛油果油，butter, 豬油。經常吃魚，隔三差五吃個，tuna罐頭，cheese，各種堅果當零食吃。每杯咖啡都加cream, 一天四五杯，再加上雞蛋蛋黃，每天各種油脂管夠。

所有跟帖： 

• 不吃蔬菜嗎？還有澱粉類完全不吃？ -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 09:34:05

• 吃蔬菜，很少吃澱粉 -溫妮燕- ♀ (338 bytes) () 09/13/2025 postreply 09:50:23

• 吃哪些哪類蔬菜？你的 tri/hdl ratio 很棒！ -k467- ♀ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 13:29:59

• 以十字花科為主 -溫妮燕- ♀ (102 bytes) () 09/13/2025 postreply 13:47:24