Greek yogurt可能比較適合？為什麽yogurt比milk似乎更被建議食用？我不是很理解，難道不都是奶製嗎？

來源: 6degrees 於 2025-09-12 00:12:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (239 bytes)
本帖於 2025-09-12 00:16:33 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯
回答: Greek yogurt carrot popcorn pecans boiled eggs 由 Leo5568 於 2025-09-11 19:40:20

我以為之所以milk會被飲食界、醫學界一再提起，是因為milk裏的天然激素。如果是，難道Low fat milk、yogurt裏沒有嗎？很confusing。我明白yogurt裏的益生菌是好的，這個可以理解。

所有跟帖： 

• 我的理解是，牛奶的作用主要是補鈣， -金米- ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (98 bytes) () 09/13/2025 postreply 08:05:33

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