那個落花糖尿病醫生指路明燈就是多鍛煉，我也是一直在練就是不長肉。膝蓋都跑響了。

來源: 窗外白雪 於 2025-08-29 12:33:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 對， 你說說如何增重，增肌？ 由 kingfish2010 於 2025-08-29 09:02:58

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• 降血糖更需側重力量鍛煉，跑步效果有限。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 06:02:55

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