我從2017年有記錄 沒啥大變化 我不忌口 天天吃主食

我的體重也多年不變，114斤，標準體重，不需減肥。

所有跟帖： 

• 天生迥異，武林奇才 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:03:00

• 我熟悉的國內上一輩老人 不減肥 都吃主食和紅燒肉 活90多很普遍 我今天也燉一鍋紅燒肉 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:21:45

• 我家LD也愛吃紅燒肉，但做起來挺麻煩。我弄了個簡化版，五花肉用調料和醬油或腐乳汁醃幾個鍾頭，放到 -Shubin- ♂ (122 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:46:20

• 我一次多做些 裝食品盒凍上 慢慢吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 07:16:23

• 姐是個心態特別棒的人！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 08:31:33

• 我正在釣魚公園吃午餐 鹿肉燉土豆 米飯 自家梨 -hhhh- ♀ (82 bytes) () 08/29/2025 postreply 12:06:04

• 4H姐的帖子全是正能量。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 15:15:19

• 很穩啊！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 08:32:15

• 所以醫生不給3個月一查，6個月一查了 年檢查一次 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 16:43:06