速降壞膽固醇-高手在民間？

約十年前一病人第一次去看B醫生，血檢結果發現LDL238. B醫生按圖索驥，鸚鵡學舌地對該病人講：象你這麽高的LDL, 一般都與遺傳有關，我建議你吃藥。可是這病人心中有數，他說：我相信調節飲食能糾正它。B醫生告訴病人：靠控製膽固醇的攝入將你的LDL降至正常的可能性極小。最後病人決定不吃藥，3個月以後複查血脂。結果3個月後他的LDL 降到100以下。病人的前後檢查結果給B大夫免費上了一課：這病人雖然沒有說他怎麽讓LDL膽固醇上下自如的，B猜這病人應該是一由特殊材料製成的人-可能是生酮飲食的High Responder 之一。

所有跟帖： 

• 自降好處是可以調節飲食和鍛煉.吃藥降下來估計會繼續原有的生活習慣. -5181- ♂ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 16:50:37

• 有的人對碳水敏感，飲食裏減糖減碳水，膽固醇降的很快，我從23年8月的147LDL減的24年9月的92 LDL，還做了 -小小試一下水- ♀ (381 bytes) () 08/22/2025 postreply 17:14:23

• 控油，力量訓練，減體重，，沒什麽高手低手，就是對自己身體的了解程度和對症措施是否正確 -紅石榴花- ♀ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 05:49:52

• 通常減少體重效果顯著，但體重輕的無重可減的估計要吃藥. -5181- ♂ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 07:16:36

• 那就對了，我疫情期間體重一直在上漲，從BMI 19到21多，減碳水減糖以後，LDL到92，體重降到18，醫生要求加回體重 -小小試一下水- ♀ (156 bytes) () 08/23/2025 postreply 08:06:51

• 剛問AI減少體重會減低ldl嗎？AI說是的. -5181- ♂ (406 bytes) () 08/23/2025 postreply 11:43:28

• 當然了！尤其是對甘油三酯 -咪嗚- ♂ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 14:10:14

• 這個病人能做到一直控製壞膽固醇嗎？ 十年以後的今天他如何了？ -lucky_rain- ♀ (63 bytes) () 08/23/2025 postreply 06:33:40

• 10年後科研說不定發現ldl其實不是壞膽固醇了.科學整天左右搏擊. -5181- ♂ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 06:48:35