糖不能多吃，蛋白不能多吃，脂肪不能多吃；就連水喝多了，對腎髒都是很大的負擔。但缺少營養問題更多。

所有跟帖： 

• 水喝多了不會對腎髒造成負擔，水喝多了稀釋身體裏的電解質就很危險 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 15:50:59

• 長期而言如一個月以上, 身體有調節機製防止某種食物攝入過多 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 15:52:00

• 理論上是這樣，可效果很難說，不然沒法解釋美國70%的成年人超重或肥胖，防止機製失效了？ -風嘯嘯壯士- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 16:51:47