Cod Liver Oil

今天在鄰居家見到了一位99歲老人，是我94歲鄰居的姐姐，但看上去比小五歲的妹妹年輕很多，頭腦清晰，視力聽力都好。

聊天中她說自己的抗衰老秘訣是吃cod liver oil（魚肝油）。美國上世紀三十年代大蕭條時期醫生讓孩子們吃魚肝油，這位女士一直吃，沒停過。

查了一下，確有一些魚肝油駐顏養生的研究和報道。例如這篇。

 

所有跟帖： 

• 我小時候吃過。不知道還有養顏功效。謝謝分享！ -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 00:23:35

• 多謝告知。我一直沒有吃任何魚油，總認為多一藥不如少一藥。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 05:29:41

• 這不能算藥，如果營養補充品不能接受的話，就吃鱈魚肝。 -香水樹- ♀ (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 11:54:48

• 小時候吃過魚肝油，現在吃魚油主要用來補充Omega-3 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 06:36:00

• 現在吃還來得及嗎？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 08:12:25

• 我體會到supplement是有益的,不能過量. 如天上的蜂吐出的蜜, 海裏的魚提煉出的油 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 08:33:00

• 吃fish oil 一樣嗎？ -babybob- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 08:39:32

• 不一樣。Cod liver oil主要是含維生素A和D，Va對眼睛和皮膚好。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 21:10:11

• 謝謝！ -babybob- ♀ (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 08:32:32

• 請問有沒有推薦的魚肝油 -茉莉花開四季- ♂ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 08:57:00

• 請推薦哪個牌子的好？ -chunjingjing- ♀ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 14:52:27