有關生酮飲食，幾點思考

1）農耕民族，以植物碳水化合物為主要能量來源，以肉類和脂肪為輔。

2）遊牧民族，以肉類和脂肪為主要能量來源，以碳水為輔。如藏人的青稞。

3）極少數民族，以肉類和脂肪為能量來源，極少食用碳水，比如愛斯基摩人。

4）人類的祖先，雜食，還是以植物碳水化合物為主要能量來源。

5）我沒有聽說哪位百歲老人以生酮飲食維生。

6）醫院裏的特殊病號飲食，我不知道有沒有生酮的選項。

 

所有跟帖： 

• 是的，在哥白尼出現之前，地心說才是唯一的正確宇宙觀 -nancyjin5391- ♂ (179 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:19:53

• 偷換概念 -TBz- ♂ (119 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:22:44

• 中國人幾千年都未吃飽過 -nancyjin5391- ♂ (650 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:33:07

• 生酮飲食不是中國人發展出來的 -TBz- ♂ (172 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:21:38

• 最近去世一個 -nancyjin5391- ♂ (138 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:49:10

• 誰？多少歲開始生酮飲食？實行了幾年？ -pickshell- ♀ (65 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:05:28

• 貼在上麵 -nancyjin5391- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:31:49

• 看清楚，上麵問得是“生酮壽星” 耶，你還真亂攪：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 19:37:24

• 籠統地說，方向一致 :) -nancyjin5391- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 21:09:58

• 嗬嗬，看來生酮飲食使腦子迷迷糊糊不假：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 04:27:11

• 我自己的標準： 腸胃舒服少有饑餓感、體重血壓控製得很好、體力充沛 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:23:00

• 對，每天數小時保持饑餓感 -nancyjin5391- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:34:10

• 對生酮沒有研究更沒有實踐，隻想借此說你的烤雞貼“害人不淺” -dudaan- ♂ (309 bytes) () 07/01/2025 postreply 12:34:44

• 唉！這事整的 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:23:46

• 這邊Costco也經常賣烤豬排 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 00:11:59

• 最近讀了一本書， 書的作者是哥倫比亞大學畢業的工程師，48歲 進了愛因斯坦醫學院，變成一位糖尿病專家 -house6688- ♀ (1471 bytes) () 07/01/2025 postreply 14:03:41

• 生酮飲食起先是用於輔助治療癲癇患兒的，那是沒有辦法的辦法。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 14:52:34