有關生酮飲食,幾點思考

來源: 2025-07-01 11:02:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

1)農耕民族,以植物碳水化合物為主要能量來源,以肉類和脂肪為輔。

2)遊牧民族,以肉類和脂肪為主要能量來源,以碳水為輔。如藏人的青稞。

3)極少數民族,以肉類和脂肪為能量來源,極少食用碳水,比如愛斯基摩人。

4)人類的祖先,雜食,還是以植物碳水化合物為主要能量來源。

5)我沒有聽說哪位百歲老人以生酮飲食維生。

6)醫院裏的特殊病號飲食,我不知道有沒有生酮的選項。