血脂高，我早就躺平了

已經做了自己能做的一切。 低碳飲食， 運動上除了2020年， 我自從帶上運動手環， 七八年都是日均一萬五step， 跑步走路野外徒步。 完賽過半馬全馬，徒步當天穿越大峽穀。 

現在體檢 LDL<150， 總膽固醇<250, HDL>70, 我就認為可以了。 

A1c控製在5.6， 5.7， 隔三差五會吃一點二甲雙胍（100mg）當保健品， 老公給的60片500mg，吃了好幾年還剩一點點。 在想要不要改吃黃連素， 或從老公那裏再順兩片。 

所有跟帖： 

• 剛剛看到有人統計過生酮飲吃有 1/2 人膽固醇爆表， 但其它指標如a1c ，體重，炎症，精力等都巨好 -如女- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:30:37

• 好像是這樣 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/29/2025 postreply 15:33:00

• 我如果有你這般的數據我也躺平啦 -如女- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:36:50

• 你這指標比率都不錯，能徒步那麽多，腿部力量一定也很好。二甲雙瓜吃好幾年，不會過期嗎？ -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:45:49

• Berberine小檗堿又稱黃連素會有點幫助 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/29/2025 postreply 15:27:49