血脂高,我早就躺平了

回答: 美國醫生看待LDL的執念有多深夏陽2025-06-23 10:02:00

已經做了自己能做的一切。 低碳飲食, 運動上除了2020年, 我自從帶上運動手環, 七八年都是日均一萬五step, 跑步走路野外徒步。 完賽過半馬全馬,徒步當天穿越大峽穀。 

現在體檢 LDL<150, 總膽固醇<250, HDL>70, 我就認為可以了。 

A1c控製在5.6, 5.7, 隔三差五會吃一點二甲雙胍(100mg)當保健品, 老公給的60片500mg,吃了好幾年還剩一點點。 在想要不要改吃黃連素, 或從老公那裏再順兩片。 

所有跟帖: 

剛剛看到有人統計過生酮飲吃有 1/2 人膽固醇爆表, 但其它指標如a1c ,體重,炎症,精力等都巨好 -如女- 給 如女 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:30:37

好像是這樣 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/29/2025 postreply 15:33:00

我如果有你這般的數據我也躺平啦 -如女- 給 如女 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:36:50

你這指標比率都不錯,能徒步那麽多,腿部力量一定也很好。二甲雙瓜吃好幾年,不會過期嗎? -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:45:49

Berberine小檗堿又稱黃連素會有點幫助 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/29/2025 postreply 15:27:49

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