知道為啥嗎？這個動作會把很大的力作用在局部關節點上，加快缺乏潤滑的關節的損壞。屬有害動作。

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• 你錯了。亞洲蹲靠的是小腿的肌肉，大腿肌肉為輔。對漆關節的影響微乎其微。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 06/16/2025 postreply 11:06:21