台灣是世界洗腎之最，台灣人常犯的10大傷腎壞習慣包括（來自於AI的回答）

台灣人常犯的10大傷腎壞習慣包括：使用不安全的飲食容器、錯誤進補與保健品、久坐不運動、憋尿、食用高油鹽糖飲食、水喝太少、長期熬夜、抽煙與空氣汙染、止痛藥抗生素濫用以及高壓生活。?

 

以下是詳細的解釋：

1. 使用不安全的飲食容器：:塑料袋、劣質微波餐盒、鮮豔碗盤筷子可能含有有害物質如塑化劑、重金屬。?
    
2. 錯誤進補與保健品：:長期服用保健食品，特別是未經過科學驗證的，可能對腎髒造成負擔。?
    
3. 久坐不運動：:久坐會影響循環，對心、肺、肝、腎等器官產生不利影響。?
    
4. 憋尿：:憋尿會導致腎髒功能下降，增加感染風險。?
    
5. 食用高油鹽糖飲食：:高油鹽糖飲食會增加腎髒負擔，導致高血壓等問題。?
    
6. 水喝太少：:攝入水分不足會降低腎髒的過濾效率，導致代謝廢物積累。?
    
7. 長期熬夜：:熬夜會影響腎髒的正常功能，增加腎病風險。?
    
8. 抽煙與空氣汙染：:抽煙和吸入空氣汙染物的PM2.5會加劇腎髒負擔。?
    
9. 止痛藥抗生素濫用：:長時間服用這些藥物，對腎髒的毒副作用很大。?
    
10. 高壓生活：:長期處於高壓狀態，會影響腎髒的正常功能。?

所有跟帖： 

• 中國人的夜生活常常是去逛大排檔，熱騰騰的飯菜倒進一個塑料袋裏帶回家。 -譽用文人- ♂ (454 bytes) () 06/07/2025 postreply 19:31:06

• 完了，中國現在也這樣：（ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 04:04:52

• 文章可能漏掉一個關鍵因素：台灣有很長一段時間用塑化劑代替棕櫚油做飲料 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 20:23:16

• 這個首聞，不過王永慶的功勞正在遭到反省。 -譽用文人- ♂ (153 bytes) () 06/07/2025 postreply 20:58:45

• 這是ChatGPT 的回答 -周老大- ♂ (48469 bytes) () 06/07/2025 postreply 21:12:37

• 這些是工業用塑化劑，不可以用於食品 - 這個太恐怖了！ -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 22:40:17

• 是啊，據說男孩的丁丁都短了一厘米 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 22:45:05

• 記得那次事件裏提到這個細節，印象深刻，台男說話很多娘娘腔，不知是塑化劑還是台灣國語本身的問題 -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 22:51:02

• 台灣第一女子高中的校訓是溫良恭儉讓 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 08:29:51

• 很好！你是那裏畢業的？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 12:55:22

• 病毒的和飲用水安全的影響最大。新冠以後的世界哪都好不到哪裏 -julie116- ♀ (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 21:46:22

• 有個主要的沒說：喝中湯藥進補。長時間喝造成洗腎病源多。 -綠卡能- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 05:36:07

• 是的，以前我吃中藥幾年。後來改變了，不吃重要，注重食療，身體變好了。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 05:57:04

• 其他的中醫物理療法可以用：如針灸，火罐等 -longnv- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 05:58:16

• 許多年前有兩位來自台灣的女同事，天天喝湯藥，我問她們是病了嗎？ -dudaan- ♂ (54 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:47:28

• 台灣養生怪相：有病沒病都進補，實為各種偏方亂補，還有那啥算命開方進補。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:08:22

• 所以所有的中藥都應該提純。現在去德融行抓中藥，他們會看著醫生的中藥處方 -譽用文人- ♂ (152 bytes) () 06/08/2025 postreply 11:51:24

• 這是好事嗎？ -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 14:57:02

• 有人說是好事，中藥西製， 丟棄雜質， 濃縮了有效成分。有人說是壞事。。。 -譽用文人- ♂ (45 bytes) () 06/08/2025 postreply 16:12:58

• 還有種情況是有效物質不明，比如石膏 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 23:36:18

• 點豆腐用的 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 06/09/2025 postreply 00:26:23

• 怎麽沒人反對啊？上次有人發帖說是石膏隻能煮一次，第二次就沒用了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/09/2025 postreply 10:00:45

• 台灣的腎髒科醫生說，這個不是最主要原因，其實台灣小吃是最主要原因。 -violet1- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 18:05:09

• 廣東人的尿毒症患病率也很高，據說與當地的飲食習慣有關。以前大街小巷都是涼茶（中藥）鋪子，餐館裏免費供應涼茶。現在還喝嗎？ -夕陽美如畫- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 08:03:12

• 熬夜很傷腎，我知道一個人住在中國，但抄美股，黑白顛倒，久而久之，腎功能受損。 -福祿壽喜- ♀ (69 bytes) () 06/08/2025 postreply 18:32:17