一天運動消耗這麽多熱量(1000大卡)，體重還減不下來嗎？

所有跟帖： 

• 所以說exercises have little effect on weight in my case -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:54:00

• 如果每日熱耗增加到2800大卡呢？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:59:00

• 上山下鄉？ -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:02:00

• 類似, -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:03:00

• 得跑個全馬 -綠蔥1- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 18:57:41

• 既然斷食可以減下來，體重反複說明還是攝入大於消耗，建議增加 celery(16%), cucumber(17%), -風嘯嘯壯士- ♂ (265 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:45:28