碳水確實是可以很有效的提供能量，吃完身體會馬上有能量有勁兒，還是那句話：如果身體

狀態好像我們年輕時，吃碳水確實能馬上幹活沒啥不好的感覺。現在年紀大了，吃碳水也能馬上有能量幹活但炎症讓身體感到不舒服，1小時內就會有反應

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• 人類進化幾百萬年，農業出現隻有一萬多年，吃碳水是從有農業開始 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 11:16:55

• 吃碳水對於人口的增長是起決定性作用，特別是以前窮人家連碳水都吃不飽根本顧不上什麽炎症不炎症，而且 -曲藝- ♂ (81 bytes) () 05/13/2025 postreply 11:57:21