碳水確實是可以很有效的提供能量，吃完身體會馬上有能量有勁兒，還是那句話：如果身體

來源: 於 2025-05-13 11:03:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

狀態好像我們年輕時，吃碳水確實能馬上幹活沒啥不好的感覺。現在年紀大了，吃碳水也能馬上有能量幹活但炎症讓身體感到不舒服，1小時內就會有反應