多年來持續的體力活動（她提到爬那座山已經 19 年了）很可能極大地促進了她的心血管健康、強壯的肌肉和骨骼以及整體的身體韌

來源: truth_lover99 於 2025-05-12 16:34:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1431 bytes)
回答: 窮人的養生之道？ 由 霧裏看花123 於 2025-05-12 15:45:03

1.  她經常為了獲取免費食物而步行很遠的距離去附近的城鎮，而且經常背著相當重的物品（10-20 磅），還包括爬山，這構成了大量的運動。多年來持續的體力活動（她提到爬那座山已經 19 年了）很可能極大地促進了她的心血管健康、強壯的肌肉和骨骼以及整體的身體韌性。這種程度的活動可能有助於抵消一些不太理想的飲食帶來的負麵影響。

2. 雖然她的飲食含糖量高, 她對“甜食的偏愛”可能更多地是通過更傳統的、雖然含糖量高的零食來滿足的。此外，她的身體可能已經長期適應了她的飲食模式。雖然並非理想，但持續的、即使是不平衡的攝入也可能與突然的飲食變化或富含現代高加工食品的飲食有所不同。

3. 冬天不開暖氣、夏天不開空調，這可能迫使身體更努力地調節自身溫度，從而增強身體的自然適應能力和抵抗力。此外，長期處於相對自然的環境溫度中，可能減少接觸一些現代空調和暖氣係統可能帶來的幹燥空氣和潛在過敏原。

重要的是, 她的健康很可能是遺傳、其他未知的 lifestyle 因素，甚至可能還有一定程度的運氣複雜相互作用的結果。盡管她目前看來身體健康，但她拒絕治療的高膽固醇是一個重要的健康問題。

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