大家有沒有這類情況出現？以往經常重複的某件事，比如有一定流程，需要幾步做完的事。以往都很熟悉的自然而然地做，

也不需要仔細回想過程的具體細節，都有肌肉記憶了，很輕鬆。

但慢慢的常常會在以後重複做這些事的過程中，突然發現某個細節記不清了，很陌生，就卡住了，需要仔細回憶，重複練習，才會又能做好每一步。但過些時候，還是會再次出現，當然不一定卡在同一點上。

比如演奏樂器什麽的。以往都有肌肉記憶了，演奏時根本不用去想，但某一天在演奏時，突然就卡在那裏了，找來樂譜，把卡住的部分再熟練一下，會感覺怎麽不像以前那麽自然，似乎和以前演奏的記憶不是很符合了，甚至有陌生的感覺，而以往演奏時想都不用想就流暢地演奏了。

這是不是年紀大了，記憶力在衰退的表現？如何克服？我現在就是把喜歡的樂曲，經常性的重複演奏，在欣賞樂曲的同時，保持能演奏連貫，鍛煉左右手配合，鍛煉記憶力、大腦與手的配合與協調。現在把一首樂曲從頭演到尾，不出差錯似乎也挺難的。

當然不隻是演奏樂曲，那些有一定複雜程度過程的事，某個細節似乎都會出現類似問題。

所有跟帖： 

• 腦子記憶部分，就像一個硬盤，容量是有限製的。年紀越大，數據越多，總有一天，新數據要把舊的清理掉才能放進去，舊的就沒有了。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:52:00

• 你忘記那部分，就要重新輸入，那又有些舊數據要給清理掉了。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:55:00

• 但最近演奏的曲目，是新近的記憶呀，按理新的記憶應該被保持。但實際上老的記憶到是不易丟失。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:56:59

• 記憶清理，是隨機的，可能失去的隻是某一個片段，不一定整個有關的記憶都清理掉。我是瞎說的，隻是自己相信 。 ：-） -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:03:12

• 是，隻是某些容易忘記/丟損，就是以前好像不會這麽快就忘記，似乎越來越容易忘記了。 -6degrees- ♂ (120 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:10:56

• 從不相信自己的記憶，一定要寫下來照著做 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:58:28

• 重要事情，寫下比較可靠。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:04:21

• 我也是靠筆記，以前也是，我以前記憶力也就不好。就是現在記憶力越來越不可靠了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:13:07

• 以前發生的事情是在你的長期記憶裏，而新近發生的或者你學的東西都在你的短記憶裏。 -goingplace- ♀ (112 bytes) () 04/29/2025 postreply 10:01:34

• 你是說擔心大腦退化、alzheimer's吧？我不擔心， -6degrees- ♂ (524 bytes) () 04/29/2025 postreply 10:08:54

• 我覺得肯定會忘，要不怎麽說拳不離手，曲不離口 -窗戶- ♀ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 17:34:38

• 但是近期練習的非常熟悉，並且可以自如演奏，為什麽會經常卡在某處，並突然感到被卡住的地方很陌生？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 05:41:03

• 我自上小學時就經曆過。一個很熟悉的字不想就寫出來，會突然越看越不象。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 15:58:32