一定很苦！不吃零食，限製水果。

所有跟帖： 

• 是的，我曾問自己：不知道這麽苦該如何活下去十年二十年？這次測了效果不錯算是一個鼓勵吧。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 04/04/2025 postreply 16:16:23

• 父輩做不到那麽苦，估計咱們也做不到。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2025 postreply 18:07:46

• 相反，我比我父親能吃苦，這點像我媽，我父親在各方麵都非常沒有自律性， -曲藝- ♂ (189 bytes) () 04/04/2025 postreply 18:37:57

• 很好！其實，我也比我父親健康多了，他住院幾次：急性腎炎，腎結石，腰間盤手術，胃腸不好（ 不停地吃）， -lawattaction- ♀ (285 bytes) () 04/04/2025 postreply 19:41:21

• 你健康就好，我卻沒有我父親健康，我認為是我之前長年壓力加生活不健康造成的，我 -曲藝- ♂ (105 bytes) () 04/05/2025 postreply 00:27:13

• 水果隻吃GI值不高的，如各種berry, 奇異果，柑橘，橙子（不吃多），梨子(不吃太甜的品種）。。。 -曲藝- ♂ (394 bytes) () 04/04/2025 postreply 16:19:42