出門走路

  我現在基本都是徒步上下班。周末也會特別安排出去走1萬步以上。前一段時間老八說腳後跟疼，就不再跑步了，上下班走路都是穿軟底的旅遊鞋。腳後跟繼續疼，我怎麽勸他買這雙鞋也不同意。元旦過後從三亞回到東京，被我逼著去買了一雙同款的鞋，才說穿上真舒服。

  這款鞋一出來，我就喜歡上了，當場就買了一雙，並穿到三亞，包括在廈門基本上都是步行的，鞋底的承重力非常均勻。這個鞋子前部上翹，後部也上翹，穿進去中部弓起一點，正好力量均勻的分布在腳上。穿上腳上明顯感覺到身體的輕快。鞋子有一點偏瘦，所以鞋帶不用勒緊。鞋麵是防水的，透氣性能沒有另外一個牌子的好。

這款鞋也是登小土山用的，鞋底的防滑釘比keen的結實耐用。走在雨水的鐵板上，也可以很好防滑。

這款鞋，最好要搭配這款壓力襪子。更有效的防止長時間徒步和腿腳腫脹。

這款襪子有薄厚和長短之分，我更喜歡短款厚型的。搭配這款鞋子，對腳的保護很到位。

  徒步運動，是一項非常好的既鍛煉肌肉又鍛煉骨骼的運動，無論做哪一類運動，都要準備充足運動時的專業保護。這樣運動起來更容易堅持成習慣。

所有跟帖： 

• 謝謝分享。請問一下這個襪子一定要去mont-bell 的官網去買嗎？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 19:07:49

• 如果沒有店鋪，隻能在網上買的。這個襪子特別好。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:25:46

• 謝謝。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 07:23:55

• 我以前可以每天走十英裏. 現在腳疼腳根疼. 走路變成困難的事情. 買了你推薦的襪子，但願有幫助 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 04:29:00

• 試試這個 -intou2- ♀ (190 bytes) () 04/02/2025 postreply 04:40:42

• 謝謝！我也做過理療. 有改進. 但是去健身房蹦跳幾次又疼了. 看來還是腳跟太弱，要鍛煉 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 05:59:00

• 小腿肚子筋太緊。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:44:14

• 這裏討論過很多次足底筋膜炎，查一下，很多不錯的辦法。我自己也得過，後來也好了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 04:55:03

• 鞋最關鍵吧。要有足夠的支撐 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 06:38:07

• 買的最好的球鞋，還花了$500定做的鞋墊. 以前不理解為什麽有人走路困難，現在開始孩子們媽媽老了 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 08:37:00

• 這款像是hiking shoes看著不錯呐，到一定年紀穿寬頭並帶Arch Support鞋較好。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 07:23:40

• 最多算trail shoes。不過走小山坡沒問題。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 09:12:41

• 哦，爬山我穿Merrell， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/03/2025 postreply 05:16:10

• 有買這鞋子的link嗎？謝謝 -shiyishiwc- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:19:55

• 她在日本，你上north face的官網上去看。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:23:02

• 謝謝 -shiyishiwc- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:45:59

• 買鞋最好自己親自試，別人感覺舒服不等於你也會舒服。在美國的話Schecker牌子也不錯，適合非爬山的徒步。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:38:59

• 謝謝 -shiyishiwc- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:46:13

• 走路腳後跟痛，或者膝蓋痛的，最好去檢查一下是不是平腳板，如果是，要去做一雙矯正鞋墊 -justforfun- ♂ (129 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:23:09

• 難怪平腳底的人不能參軍。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:27:06

• 我們這兒穿Hoka的人挺多的，我也跟風買了一雙。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:24:36

• 也有雙Hoka，穿著蠻舒服。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:40:28

• 我是穿這個，我挺喜歡的，挺舒服，還買了它的旅遊hiking 防水boots , 我不是跟風是自己調查買的，我周圍沒人穿 -曲藝- ♂ (46 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:41:47

• 這個牌子太寬了，適合寬腳。我是瘦腳，不敢穿。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:41:52

• 我的腳也瘦，以前還穿ASICS呢， 現在買寬頭的Hoka鞋穿著蠻好 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:54:46

• 我的登山鞋都換成了偏瘦的Salomon，走十幾邁山路不腳疼。平時的隻剩下Clarks和Sketcher。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:02:02

• 請問你在家裏穿什麽鞋？我外麵走得不多，主要是在家裏走來走去，腳後跟也痛 -Patti77- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:08:44

• 哈哈，我也是放一雙在家裏跑步機上跑步和走路 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:19:30

• 我不喜歡走跑步機，就是在地板地毯上踱步 -Patti77- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:28:48

• 家裏穿拖鞋。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:45:00

• 我在家也穿Asics。昨天看到Costco 廣告，訂了雙32度拖鞋，不知怎樣。 -Patti77- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 12:18:39

• ASICS還好啊，我的跑步鞋。其實跑步Nike更好，就是有點貴，我不比賽就不講究了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:04:11

• 買過Nike但不喜歡，我先ASICS，後來就穿brooks，現在換Hoka。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:37:18

• 你上它家的網站上買，減價時經常半價，我走路很多，Nike的鞋子耐穿。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 15:48:12

• 我冬天穿北臉的短靴 喜歡！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 11:30:04

• 關於鞋和襪子： -喜鵲- ♀ (620 bytes) () 04/02/2025 postreply 20:02:46