謝謝！我也做過理療. 有改進. 但是去健身房蹦跳幾次又疼了. 看來還是腳跟太弱，要鍛煉

來源: Jolene22 於 2025-04-02 05:59:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 試試這個 由 intou2 於 2025-04-02 04:40:42

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• 小腿肚子筋太緊。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 10:44:14

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