多運動，多吃白蘿卜等通氣食物，另外就是發酵缺不了糖，食物裏要有碳水（土豆米麵紅薯粉條啥的）

來源: julie116 於 2025-03-30 13:04:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！