粥可以吃嗎？ 八寶粥或五穀粥，可酌情加入蓮子，芡實，薏仁，桂圓或紅棗等，燉3個小時以上，香甜可口，有營養

所有跟帖： 

• 還有酸奶，希臘酸奶（蛋白質高），有的品牌做得非常好吃。一天吃它幾個，蛋白質攝入量會大大增加 -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:07:32

• 少量皮蛋瘦肉粥可以， 幾湯匙最多。 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:17:20

• 皮蛋瘦肉粥對部分人來說美味，但不如上麵提到八寶粥易進食和香甜可口。在家用一種特製電鍋燉的，燉時滿屋飄香，燉罷入口即化 -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 12:21:38