在飛機上多喝水，多走動。下飛機也應該多喝水多走動，瑜伽拉伸，洗熱水澡，泡腳等

來源: lawattaction 於 2025-03-12 17:07:17 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 請問坐長途飛機下來後第一晚睡覺腿抽筋有什麽辦法預防嗎？由 Michelangelo 於 2025-03-12 14:24:44

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