According to the American Heart Association (AHA)

According to the American Heart Association (AHA), 150 minutesTrusted Source of moderate intensity aerobic exercise per week can help lower cholesterol and reduce high blood pressure.

 

Exercise can also help raiseTrusted Source HDL cholesterol.

所有跟帖： 

• 所提供的數據表明有氧運動訓練對血脂和脂蛋白譜有有利影響。 -HenryLi- ♂ (270 bytes) () 02/06/2025 postreply 12:32:26

• 這恰恰就是我上麵所說的財團通過AHA編織的忽悠 -nancyjin5391- ♂ (449 bytes) () 02/06/2025 postreply 14:37:21

• AHA，就是由當時的植物油煉油廠資助成立的，把早期用於機器的潤滑油，推銷作為美國人的食用油。 -portfolio- ♂ (177 bytes) () 02/06/2025 postreply 16:04:26

• 我差不多是四五倍的運動量， 吃得也很注意， 所以家醫覺得吃藥是正解 -綠蔥1- ♀ (308 bytes) () 02/06/2025 postreply 20:41:26