做好四點，大便應該就正常

來源: r41866 於 2025-02-03 05:15:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (153 bytes)
回答: 每天都是鵝卵石狀大便 由 jjl00 於 2025-02-02 12:56:36

1. 多喝水

2. 多吃膳食纖維

3. 吃益生菌

4. 縮短排便事件，不要在馬桶上看書、看手機。

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• 加上運動。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 13:22:12

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