就是非常低碳的飲食

來源: rapidestate 於 2025-01-31 10:34:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (139 bytes)
回答: 恭喜，請問生酮飲食都吃些什麽？ 由 yyman 於 2025-01-31 10:01:09

65%的脂肪，25%的蛋白質+10%的碳水。我的蛋白質比標準的生酮飲食蛋白質高一點。目的是為了增肌。

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