就是非常低碳的飲食

來源: 2025-01-31 10:34:43 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

65%的脂肪,25%的蛋白質+10%的碳水。我的蛋白質比標準的生酮飲食蛋白質高一點。目的是為了增肌。